Nyheter

Nå har hun gått 3.574 kilometer

På drøyt tre måneder har 150 eldre tilbakelagt en strekning tilsvarende Moss–Kirkenes. I går gikk de i mål i Frognerparken.

Beboer Åsa Sjolte ved Orkerød sykehjem på Jeløy var én av de over 100 eldre som i går avsluttet seniorløpet i Frognerparken i Oslo. Til sammen har deltakerne tilbakelagt 3.574 kilometer, som tilsvarer avstanden mellom Moss i sør og Kirkenes helt i nord.

Endelig i mål

Startskuddet for løpet gikk 2. mai etter initiativ fra kulturleder Tirill Fjeld ved Skoggata bo- og servicesenter i Moss. Målet var å aktivere de eldre på en inspirerende og morsom måte.

– Vi har deltakere som i mai ikke hadde klart å gå i trapper på mange år. Nå går det lett som en lek, sier Fjeld.

Ved målstreken i Frognerparken sto løpedronning Ingrid Kristiansen klar med diplomer og medaljer til seniorene, mens treningsekspert Yngvar Andersen syklet rundt de deltakerne som ikke klarte å krysse parken på egen hånd.

Ifølge Andersen har fysisk trening god effekt selv i høy alder, og kan bidra til å forebygge både demens og fysiske plager.

– Det er veldig viktig å aktivisere de som ikke lenger kan bo hjemme. Tiltak som innebærer fysisk aktivering er med på å løfte livskvaliteten deres, sier Andersen.

Håper å utvide

Kulturleder Fjeld er glad for at stadig flere eldre hiver seg på trimaktivitetene. På neste seniorløp håper hun at også beboere ved kommunale sykehjem vil delta.

– Vi forsøker å stimulere til aktivitet ut fra den enkeltes egen helsetilstand og mulighet til å delta. For noen er det trening nok å gå til matsalen, mens andre bruker trappene til daglig trim. De som har noe sterkere helse går flere turer ute, og noen kan gå ganske langt på en dag. Vi ser at deltakerne blir i bedre form, også mentalt. Så nå er målet å også få med oss kommunale sykehjem på dette tiltaket, sier Fjeld.

Mer fra Dagsavisen